Zavádění nemléčného příkrmu

Kojení můžete od ukončeného 6. měsíce věku dítěte doplnit příkrmem. Pro co nejhladší průběh zavádění nových potravin vám doporučujeme držet se několika zásad, které najdete v našem článku.

Zavádění příkrmu před 6. měsícem je zbytečné. Po ukončeném 6. měsíci lze zavádět nemléčný příkrm, a to lžičkou, z hrníčku, nikoliv z lahve. Mezi 6.–8. měsícem získávají děti cca 70 % kalorií z mateřského mléka.

Hlavní zásady při zavádění nemléčného příkrmu

Nemléčný příkrm nenahrazuje kojení, je doplňkem, nikoliv náhradou mateřského mléka. Mluvíme o zavádění příkrmu či komplementární stravy.

Postupně zvyšovat počet denních příkrmů
  • 6–8 měsíců – 2–3x denně
  • 9–11 měsíců – 3–4x denně
  • 12–24 měsíců – 3 hlavní jídla a 2 svačinky
Postupně měnit konzistenci stravy
  • od ukončeného 6. měsíce věku kašovitá strava a polotuhé potraviny
  • do 8. měsíce věku je většina dětí schopna jíst jídlo, které si dokáží dát samy do úst
  • od 9. měsíce je nutné zavádět příkrmy s většími kousky pro podporu žvýkání a kousání
  • kolem 12. měsíce je dítě schopno jíst stejnou stravu jako rodina (pozor na oříšky, zrnka hroznového vína, kousky syrové mrkve, buráky, semínka, rozinky)
Další zásady
  • Příkrm se podává zásadně lžičkou
  • Zavádí se vždy jen jedna potravina, další druh s odstupem casu
  • Začíná se malou porcí (třeba i čtvrtina čajové lžičky) a množství příkrmu se pomalu zvyšuje
  • Nové druhy příkrmu se přidávají do již známé stravy
  • Strava se nemixuje
  • Pokračuje se v kojení či umělé výživě podle potřeby
  • Dítěti se ponechává volnost při zkoušení nové potraviny
  • Dítě je nutné krmit v klidném prostředí a povzbuzovat ho
  • Pokud některá potravina způsobila nežádoucí alergickou reakci, je nutné ji ze stravy minimálně na týden vyloučit a pak znovu zkusit
  • Je třeba dbát na bezpečnou přípravu a skladování jídla
  • Pokud dítě jídlo odmítá, je možné nabídku za 1–2 týdny znovu zopakovat , nevzdávat se

Nápoje a strava pro kojence

Nápoje zavádíme do jídelníčku až od 10. měsíce věku, nejlépe pitnou vodu vhodnou pro kojence (cca 200 ml/den). Nekojené děti od 6. měsíce 400–600 ml/den.

Co by v jídelníčku nemělo chybět?
  • maso, ryby, drůbež a vejce
  • ovoce a zelenina
  • mateřské mléko či umělá mléčná výživa
  • mléčné výrobky, jogurty (tvaroh a pribináčky NEJSOU VHODNÉ)
Čeho je třeba se vyvarovat v dětském jídelníčku?
  • koření, soli
  • slazených potravin a potravin s umělými sladidly
  • tekutin s nízkým obsahem živin – čaj, slazené nápoje
  • potravin se sníženým obsahem tuku (nejméně 1,5 %)
  • neupravené kravské mléko až do konce 1 roku věku dítěte
     

Doplňky ke stravě dítěte

  • Vitamín K

Novorozenec dostane během prvních hodin života doporučenou dávku vitamínu K na novorozeneckém oddělení. Další postup určí Váš lékař pro děti a dorost na základě propouštěcí zprávy novorozence.

  • Vitamín D

Preventivní podávání vitaminu D proti křivici se zahajuje ve 14 dnech věku dítěte; podává se každý den po celý první rok.

  • Fluor

Suplementace fluorem u dětí ve veku od 6 měsíců až do 3 let závisí na koncentraci fluoru v kojenecké vodě a ústní hygieně dítěte.

Laktační liga logo

Článek byl vytvořen z brožury Laktační ligy s jejich laskavým souhlasem.
Image